Scegli un angolino tranquillo della casa dove puoi stare indisturbata per un po’,se vuoi accendi un po’ di musica rilassante , metti a terra un tappetino o una coperta .
Stenditi a terra con le gambe piegate ,piante dei piedi a terra o con le gambe in appoggio su un piano morbido in modo che le ginocchia facciano un angolo di 90° .
Ciao, benvenuta nel mio sito. Sono Caterina e sono ostetrica.
Sono specializzata nella riabilitazione pelvica e operatrice Shiatsu.
Hai bisogno di prenderti cura del tuo PERINEO? Contattami sarò felice
di accompagnarti nella conoscenza del tuo corpo ed indicarti dei semplici esercizi
per migliorare la tua muscolatura pelvica
La concezione olistica della medicina e l’utilizzo di terapie alternative come lo Shiatsu , può aiutarti a vivere la gravidanza e il parto in modo sano e soddisfacente senza dover continuamente ricorrere all’utilizzo di farmaci e al sostegno di tecnici della salute.
Il trattamento Shiatsu ti può fornire delle intuizioni nuove sul funzionamento del tuo corpo e ti fa sentire capace di controllare maggiormente tutte le sue funzioni.
Questa conoscenza rafforza molto la fiducia in te stessa dandoti la consapevolezza che la risposta si trova innanzitutto nelle tue mani.
Questa maggior fiducia nelle tue capacità autoterapeutiche per quanto riguarda i leggeri malesseri quotidiani ti permetterà di affrontare la gravidanza ed il parto con uno spirito più tranquillo con tutte le conseguenze positive che ne conseguono.
MAL DI SCHIENA – STITICHEZZA- NAUSEA – DIFFICOLTA ‘ A DORMIRE- STATI ANSIOSI - DIFFICOLTA’ DIGESTIVE – GONFIORI AGLI ARTI – CONTRAZIONI – GRAVIDANZA OLTRE IL TERMINE – DIFFICOLTA’ DI ALLATTAMENTO – INGORGHI E MASTITI.
